蚬(熟，湿煮） 熟制
控糖指数100
胰岛素指数61
纤维指数0
逆糖指数 52
优·控糖
每100克营养
热量
148千卡
碳水化合物
5.13克
蛋白质
25.55克
膳食纤维
0克
脂肪
1.95克
净碳水
5.13克

资料来源

食物营养成分信息的主要来源包括但不限于中国疾病预防控制中心辖下的营养与食品安全所、美国农业部辖下的营养素资料实验室、澳洲新西兰食品标准管理局

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