银耳 ,白木耳
控糖指数56
胰岛素指数42
纤维指数100
逆糖指数 56
差·控胰岛素
优·膳食纤维
每100克营养
热量
261千卡
碳水化合物
67.30克
蛋白质
10.00克
膳食纤维
30.40克
脂肪
1.40克
净碳水
36.9克
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