藜麦 熟制
控糖指数32
胰岛素指数57
纤维指数48
逆糖指数 43
每100克营养
热量
120千卡
碳水化合物
21.3克
蛋白质
4.4克
膳食纤维
2.8克
脂肪
1.92克
净碳水
18.5克

资料来源

食物营养成分信息的主要来源包括但不限于中国疾病预防控制中心辖下的营养与食品安全所、美国农业部辖下的营养素资料实验室、澳洲新西兰食品标准管理局

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