菠菜
控糖指数98
胰岛素指数91
纤维指数42
逆糖指数 90
优·控糖
优·控胰岛素
每100克营养
热量
23千卡
碳水化合物
3.63克
蛋白质
2.86克
膳食纤维
2.20克
脂肪
0.39克
净碳水
1.43克
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