黄米 熟制
控糖指数6
胰岛素指数17
纤维指数64
逆糖指数 31
差·控糖
差·控胰岛素
每100克营养
热量
351千卡
碳水化合物
76.9克
蛋白质
9.7克
膳食纤维
4.4克
脂肪
1.5克
净碳水
72.5克
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